Cambogia, la “dolce vita” dei monaci buddhisti contemporanei

un banchiere…

@ Flavio: m’è piaciuta. 😛

“E quale sarebbe il dio dei buddhisti?”

Dipende dalla forma di buddismo. Esistono diverse forme, non le conosco tutte, ma si dividono sostanzialmente in due categorie: un buddismo filosofico e un buddismo religioso. Comunque, anche nel buddismo più a stampo religioso, dio è piuttosto irrilevante.

“Ah, ma c’è di peggio. Pensa facessero tutti gli astronauti: tutti a volare nello spazio a miliardi di chilometri dalla terra. E chi rimarrebbe sul nostro bel pianeta a mandare avanti la baracca? E anche facessero tutti solo il pompiere, o l’avvocato o l’ingegnere: chi coltiverebbe la terra?”

Bel problema. Penso che grazie allo sviluppo della tecnologia in un futuro più o meno remoto potremo inventare dei robot che facciano i lavori più faticosi, come ad esempio il contadino, oppure l’operaio.

Non confondere la meditazione con la preghiera, sono molto differenti. Mentre entrambi possono avere effetti positivi per il rilascio di sostanze “della felicità” come serotonina ed endorfine, solo la prima (poi dipende da tecnica a tecnica) ha effetti sul potenziamento delle capacità cognitive, e sul miglioramento del sistema circolatorio endocrino ed immunitario, nonchè ad un abbassamento del metabolismo e del ritmo cardiaco, e ad una produzione di onde gamma con migliore sincronizzazione e coerenza cerebrale.

Di solito si fa questo errore, ma la preghiera (mantra) e le visualizzazioni (di una divinità, gesù budda il mostro spaghetti volante è indifferente basta che la mente sia concentrata su un oggetto, o di una parte del corpo) hanno qualche effetto positivo, per quanto riguarda il miglioramento della concentrazione, ma sono per la maggior parte una perdita di tempo. Io, per migliorare la concentrazione, preferisco studiare, è senz’altro più utile. Per le endorifine, preferisco ripiegare sul cioccolato fondente.

La meditazione è qualcosa di diverso, ed immensamente più utile. Ti rimando al pensiero del filosofo indiano Jiddu krishnamurti al riguardo, che a me piace parecchio. Nella meditazione non si focalizza la mente su parole (mantra) o immagini (visualizzazioni) ma la si sgombera da tutto ciò. Non si coltiva la concentrazione ma qualcosa di più utile, l’attenzione. L’attenzione nei confronti dei propri pensieri, gli si osserva passare, si capiscono le dinamiche, le connessioni neurali che legano un pensiero o un ricordo che ci sovvengono in un determinato istante con un altro pensiero o ricordo. Mano mano che si progredisce nella pratica si diventa sempre più abili nel seguire o nell’ignorare i propri pensieri, li si segue (quindi ci si concentra) quando quel determinato pensiero può essere utile, lo si lascia passare invece quando quel pensiero non è utile, risparmiando così energia. Si ottimizzano le capacità mentali, si impara ad eliminare ciò che non serve, il chiacchiericcio mentale inutile, per focalizzarsi su un pensiero o non focalizzarsi in nulla (e questo implica l’assorbimento della mitologica “energia vitale”). Inoltre si hanno tutti i vantaggi che ti ho già spiegato prima. Qui puoi avere una panoramica generale di tutti gli effetti positivi della meditazione riscontrati per mezzi sperimentali dai neurologi negli ultimi 100 anni:

http://www.noetic.org/research/medbiblio/ch2_1.htm

Quanto all’energia vitale, non so quanto sia mitologica. Dopo 3 o 4 ore filate di meditazione posso aver accumulato tanta energia da sentire come scosse elettriche, elettricità, a livello di tutto il corpo, in particolare a livello del tan tien vicino all’ombelico. Sento la testa leggera, fresca, pronta, carica dell’energia che mi serve per lo studio. Dispongo di maggior chiarezza. Non so se questo tipo di energia sia un tipo di energia esterna a noi, e quindi qualcosa di ancora misterioso per la scienza, oppure se non esiste. Potrebbe anche non esistere, non lo so. Il motivo per cui sento tale energia potrebbe essere dovuto al rilascio di alcuni ormoni, ma questo sarebbe riduttivo. Indubbiamente alcune ghiandole del sistema endocrino sono maggiormente stimolate, ma è un effetto secondario. Io (personale ipotesi non verificata attraverso il metodo scientifico e quindi, fino ad allora, mitologica) in base all’esperienza e pratica personale, credo che questo tipo di energia sia “interna”, prodotta dal cervello in ogni istante e, grazie alla meditazione che rallenta la fisiologia e quindi il consumo di energia, risparmiata, ottimizzata (eliminando i processi mentali inutili) ed infine accumulata (in delle sorti di batterie biologiche interne).

Queste sono solo ipotesi, vado a logica ed intuito e penso che le cose vadano così, in futuro probabilmente riuscirò, se avrò accumulato nel frattempo adeguati fondi e conoscenze sufficienti, a verificare le mie ipotesi sperimentalmente.

Di fatto, comunque, uomini “religiosi” come il Dalai Lama (che secondo me più che essere un religioso è un filosofo) hanno sempre dimostrato una grande apertura nei confronti della scienza. Il Dalai Lama ha prestato il suo cervello, insieme a quello di altri monaci volontari, ad esperimenti di neurologia sugli effetti della meditazione. Inoltre è in ottimi rapporti con Piergiorgio Odifreddi, lui stesso ne ha parlato spesso e lo ha anche intervistato:

http://www.minerva.unito.it/BuddhismoScienza/DalaiLama/IntervistaOdifreddi.htm

Ora, io lo voglio proprio vedere il papa con degli elettrodi in testa, o intervistato da Odifreddi. Tu riesci ad immaginarlo? 😀